![\"Muskelverspannungen](\"https:\/\/backrelease.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Muskelverspannungen-l\u00f6sen-1.jpg\" "\\"Muskelverspannungen")
<\/span><\/div><\/div><\/div>Selbstmassage<\/h3>\n
In meiner akuten Phase mit einem hohen Pegel an chronischen Muskelschmerzen fragte ich jeden Therapeuten den ich besuchte, wie ich selber an mir arbeiten kann. Dadurch wurde die Thematik der Selbstmassage, in Zusammenhang mit Faszien und Triggerpunkten, zur wichtigsten Zutat f\u00fcr die Aufl\u00f6sung meiner muskul\u00e4ren Schmerzen.<\/p>\n
Eigenbau – scratch my own itch<\/h3>\n
Die erlernten Fertigkeiten, durch meinen Beruf als Werkzeugmacher, motivierten mich dazu, selbst ein Ger\u00e4t zu bauen. Somit war ich vorteilhafterweise Entwickler und Tester in einem. Dennoch brauchte es mehrere Prototypen, bis sich die finale Form herauskristallisierte, um die Mischung aus Anwendbarkeit, Gr\u00f6\u00dfe und Funktionalit\u00e4t zu gew\u00e4hrleisten. Die Wahl des Werkstoffes Holz war naheliegend. Es besitzt genug Festigkeit und ist hautvertr\u00e4glich. Dazu kommt das ansprechende Erscheinungsbild der verschiedenen Holzarten. Zu guter Letzt hat Holz eine sehr angenehme Optik und ist nicht so klinisch wie beispielsweise Metall.<\/p>\n
Warum gibt es Backrelease<\/h3>\n
Das Backrelease Massageger\u00e4t ist aus dem Bed\u00fcrfnis entstanden, meine Muskelverspannungen und Muskelschmerzen selber behandeln zu k\u00f6nnen.<\/p>\n
Die z\u00fcndende Idee kam dann w\u00e4hrend meiner Reisen. Ich habe schon immer gerne Sportarten wie Kitesurfen, Wellenreiten oder Schneesportarten ausge\u00fcbt. Die erh\u00f6hte Belastung der Muskulatur brachte aber auch verschiedene Probleme mit sich. Diese Erfahrungen steigerten das Verlangen nach einem Ger\u00e4t, welches die folgenden Eigenschaften mit sich bringt.<\/p>\n
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- Behandlung von allen Muskelgruppen, vor allem der R\u00fcckenmuskulatur<\/li>\n
- Tiefliegende Muskelgruppen erreichen<\/li>\n
- Klein und handlich<\/li>\n<\/ul>\n
Aus diesem Leitgedanken heraus ist ein multifunktionales Massageger\u00e4t entstanden, das sich am ganzen K\u00f6rper anwenden l\u00e4sst und den Zugang zum gesamten R\u00fccken, den Schultern und dem Nacken erm\u00f6glicht.<\/p>\n
Im Mittelpunkt steht dabei die Erm\u00e4chtigung sich selbst zu helfen<\/strong>.<\/p>\n
Folgende Therapieans\u00e4tze spielen hierbei eine wichtige Rolle:<\/p>\n
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- Self Myofascial Release<\/li>\n
- Verklebungen im Fasziengewebe l\u00f6sen<\/li>\n
- Triggerpunkte behandeln<\/li>\n<\/ul>\n
Vor- und Nachteile der Selbstmassage<\/h3>\n
Die Motivation, sich selber zu behandeln und die Verantwortung f\u00fcr sein Handeln zu \u00fcbernehmen, sind die Grundvoraussetzungen zur Selbstmassage.<\/p>\n
Die Vorteile einer Selbstmassage sind gro\u00dfartig:<\/p>\n
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- Selbsterm\u00e4chtigung<\/li>\n
- G\u00fcnstig<\/li>\n
- Keine Terminvereinbarung<\/li>\n
- Jederzeit und \u00fcberall<\/li>\n<\/ul>\n
Die Erfolgserlebnisse durch Selbstbehandlung:<\/p>\n
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- erh\u00f6hen das Selbstvertrauen<\/li>\n
- die Zuversicht in die Selbstheilungskr\u00e4fte deines K\u00f6rpers<\/li>\n
- verleihen dir ein Gef\u00fchl von Unabh\u00e4ngigkeit<\/li>\n<\/ul>\n
Es gibt auch Nachteile:<\/p>\n
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- Zum Teil keine vollst\u00e4ndige Entspannung der Muskeln<\/li>\n
- Disziplin selber zu tun<\/li>\n
- Erreichbarkeit der Muskeln<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
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