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Wie der Tennisarm zum Mausarm wurde

Den Begriff Tennisarm hast du sicherlich auch schon mal gehört. Er wirft die Vermutung auf, dass sich Betroffene diese Beschwerden bei sportlicher Aktivität zuziehen. Doch das trifft heutzutage kaum noch zu. Vielmehr hat sich der Tennisarm zum Mausarm entwickelt, und wird inzwischen teilweise auch so bezeichnet. Die Belastung am Computer mit der Maus oder dem [...]

Wie der Tennisarm zum Mausarm wurde2020-06-14T09:47:00+02:00

Büroarbeit hinterlässt seine Spuren

Die Digitalisierung erleichtert unseren Alltag enorm. Immer mehr Dinge können per Computer gesteuert werden, so dass Arbeitsabläufe immer schneller funktionieren. Doch die Konsequenz ist, dass wir uns immer weniger bewegen. Es ist nicht mehr notwendig zur Post zu gehen, weil wir E-Mails verschicken können. Wir gehen nicht mehr in die Druckerei, weil wir den [...]

Büroarbeit hinterlässt seine Spuren2020-06-14T09:16:38+02:00

Wie uns das ständige Sitzen auf Dauer schädigt

Es gibt im Leben viele Dinge, die unsere Gesundheit schädigen. Dazu zählt Rauchen, übermäßiger Genuss von Alkohol oder Süßigkeiten. Doch eine Sache, die unser Wohlbefinden ebenfalls erheblich stört, findet bei den meisten Menschen täglich statt. Sitzen! Warum der Mensch nicht fürs Sitzen gemacht ist Lass uns einen Schritt zurück gehen, in die Steinzeit. Hier war [...]

Wie uns das ständige Sitzen auf Dauer schädigt2020-05-21T14:46:12+02:00

Übernimm wieder mehr Verantwortung für deine Gesundheit!

Wie viel Verantwortung übernimmst du aktiv für deine Gesundheit? Vielleicht denkst du jetzt, dass du zum Großteil selbst für dein Wohlbefinden verantwortlich bist. Falls das wirklich der Fall ist: sehr gut! Doch die meisten Menschen verlassen sich zu sehr auf externe Einflüsse oder ruhen sich darauf aus. Das wollen wir gemeinsam analysieren. Ernährung Ein [...]

Übernimm wieder mehr Verantwortung für deine Gesundheit!2020-04-18T10:48:41+02:00

Kopfschmerzen ohne Tabletten loswerden?

Spannungskopfschmerzen, Migräne oder Cluster Kopfschmerz. Kopfschmerzen sind inzwischen so häufig geworden, dass sie für viele bereits zum Alltag dazu gehören. Etwa 70 % der Deutschen leiden unter diesen Beschwerden, ca. 25 % sogar regelmäßig. Der Griff zur Tablette ist dabei das gängigste Mittel der Wahl, und besonders Frauen tragen häufig eine kleine Apotheke in [...]

Kopfschmerzen ohne Tabletten loswerden?2020-04-26T17:28:05+02:00

Warum weniger Schlaf zu mehr Schmerzen führt

Welcher Schlaftyp bist du? Schläfst du innerhalb von Sekunden ein und bist dann durch nichts mehr zu stören, oder wälzt du dich stundenlang hin und her und fühlst dich morgens wie gerädert? Studien zufolge schlafen rund 80 % der Berufstätigen schlecht. Sie können entweder schlecht einschlafen oder haben Probleme durchzuschlafen - oder gar beides. [...]

Warum weniger Schlaf zu mehr Schmerzen führt2020-04-04T23:05:19+02:00

Das Piriformis Syndrom

Ein schmerzhaftes Ziehen im Gesäß, vielleicht sogar bis runter in den hinteren Oberschenkel, so dass du nicht mehr sitzen kannst. Kommt dir das bekannt vor? Viele Menschen kennen diese Symptome, welche häufig fälschlicherweise Bandscheibenvorfällen zugeordnet werden. Doch die Bandscheiben müssen gar nicht Verursacher dieser Beschwerden sein. Stattdessen ist in den meisten Fällen ein kleiner Muskel [...]

Das Piriformis Syndrom2020-05-16T14:25:29+02:00

Rückenschmerzen – Volkskrankheit Nr. 1

Hattest du dieses Jahr schon mal Rückenschmerzen? Wahrscheinlich schon, denn laut aktuellen Umfragen geben etwa 77 % der deutschen Bevölkerung an, in den letzten sechs Monaten unter Rückenschmerzen gelitten zu haben. Von mehrmals im Jahr bis hin zu täglichen Beschwerden. Diese erschreckend hohe Prozentzahl ist leider die Realität. Doch was genau verbirgt sich hinter [...]

Rückenschmerzen – Volkskrankheit Nr. 12020-04-04T21:51:08+02:00

Wieso das Backrelease?

Der Therapeut in der Praxis Ich arbeite seit zehn Jahren als Physiotherapeutin in einer Praxis mit dem Schwerpunkt Orthopädie, Chirurgie und Sportphysiotherapie. Täglich habe ich mit Patienten zu tun, die unter Schmerzen und Bewegungseinschränkungen leiden, wodurch ihre Leistungsfähigkeit und Lebensqualitäteingeschränkt sind. In meiner Therapie setze ich alles daran, diese Beschwerden zu lindern und zu beseitigen. [...]

Wieso das Backrelease?2020-05-16T14:33:20+02:00

Kann ein Muskel zu kurz sein?

Muskelverkürzung? Die Aussage, man hätte verkürzte Muskeln, hat wahrscheinlich jeder schon einmal gehört. Entweder beim Sport oder in der Therapie bei verschiedensten Schmerzen. Doch kann mein Muskel wirklich zu kurz sein? Und falls ja, wie kriege ich ihn wieder lang? Oder steckt doch etwas anderes dahinter? Irreführung Häufig verbreiten sich vereinfachte Ausdrücke und bleiben dann [...]

Kann ein Muskel zu kurz sein?2020-05-16T14:13:31+02:00
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