Den Begriff Tennisarm hast du sicherlich auch schon mal gehört. Er wirft die Vermutung auf, dass sich Betroffene diese Beschwerden bei sportlicher Aktivität zuziehen. Doch das trifft heutzutage kaum noch zu. Vielmehr hat sich der Tennisarm zum Mausarm entwickelt, und wird inzwischen teilweise auch so bezeichnet. Die Belastung am [...]

Die Digitalisierung erleichtert unseren Alltag enorm. Immer mehr Dinge können per Computer gesteuert werden, so dass Arbeitsabläufe immer schneller funktionieren. Doch die Konsequenz ist, dass wir uns immer weniger bewegen. Es ist nicht mehr notwendig zur Post zu gehen, weil wir E-Mails verschicken können. Wir gehen nicht mehr in [...]

Es gibt im Leben viele Dinge, die unsere Gesundheit schädigen. Dazu zählt Rauchen, übermäßiger Genuss von Alkohol oder Süßigkeiten. Doch eine Sache, die unser Wohlbefinden ebenfalls erheblich stört, findet bei den meisten Menschen täglich statt. Sitzen! Warum der Mensch nicht fürs Sitzen gemacht ist Lass uns einen Schritt zurück [...]

Wie viel Verantwortung übernimmst du aktiv für deine Gesundheit? Vielleicht denkst du jetzt, dass du zum Großteil selbst für dein Wohlbefinden verantwortlich bist. Falls das wirklich der Fall ist: sehr gut! Doch die meisten Menschen verlassen sich zu sehr auf externe Einflüsse oder ruhen sich darauf aus. Das wollen [...]

Spannungskopfschmerzen, Migräne oder Cluster Kopfschmerz. Kopfschmerzen sind inzwischen so häufig geworden, dass sie für viele bereits zum Alltag dazu gehören. Etwa 70 % der Deutschen leiden unter diesen Beschwerden, ca. 25 % sogar regelmäßig. Der Griff zur Tablette ist dabei das gängigste Mittel der Wahl, und besonders Frauen tragen [...]

Welcher Schlaftyp bist du? Schläfst du innerhalb von Sekunden ein und bist dann durch nichts mehr zu stören, oder wälzt du dich stundenlang hin und her und fühlst dich morgens wie gerädert? Studien zufolge schlafen rund 80 % der Berufstätigen schlecht. Sie können entweder schlecht einschlafen oder haben Probleme durchzuschlafen [...]